Buchtipps

Unsere Buchempfehlungen

Zurück zum Ursprung

Zurück zum Ursprung: Aktivierung und Harmonisierung Deines Potenzials – Die Organe

Befreie Deine Organe von belastenden Emotionen und Mustern.

Nachdem der erste Band der "Zurück zum Ursprung" - Reihe den Muskel-Skelett-Apparat in den Fokus rückte, tauchen wir im zweiten Band nun in die tiefen Verbindungen zwischen unseren Organen und den damit verbundenen Emotionen ein.

Andreas Goldemann leitet Dich nun an, die gespeicherten negativen Emotionen, die Deine Organe belasten, loszulassen, um die gewonnene Energie kraftvoll für Deine Heilung zu nutzen.

In diesem Werk widmet er sich den Organen – Gehirn, Herz, Lunge, Magen, Darm und vielen mehr – und Du erfährst, wie ihre physische Befindlichkeit untrennbar mit Deinen Emotionen und der Energetik verbunden ist.

Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber – es ist eine Reise zu Dir selbst, voller praktischer Anregungen, Tipps, Übungen und Affirmationen, die Dich auf dem tiefgreifenden Weg zur Selbstheilung begleiten. Die "Zurück zum Ursprung"-Buchreihe dient als energetisch-spirituelle Hausapotheke und Nachschlagewerk, um Dich an Deine Vollständigkeit zu erinnern.

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Der Body-Code

So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte
Neues vom Bestsellerautor Bradley Nelson! Der „Body-Code“ ist eine revolutionäre ganzheitliche Heilmethode, die hilft, die versteckten Ursachen hinter zahlreichen körperlichen Beschwerden aufzudecken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie ermöglicht es den Anwendern körperliche und seelische Imbalancen aufzuspüren und das energetische Gleichgewicht in ihrem Körper wieder herzustellen. Der Body-Code hilft nicht nur bei physischen Beschwerden. Indem die Anwender die grundlegenden energetischen Ungleichgewichte identifizieren und korrigieren, können sie auch falsche
Überzeugungen, negative Bilder und anderes emotionales Gepäck loslassen, um sich glücklicher und friedvoller zu fühlen.

Der Body-Code ist ein System zum Energieausgleich, das den bereits etablierten Emotionscode enthält, aber weitaus umfassender ist. Es basiert auf einem umfassenden Studium des menschlichen Körpers und macht sich die unbegrenzte Kraft des Unterbewussten zunutze. Durch die energetische Arbeit mithilfe des Body-Codes kann eine Vielzahl an energetischen Ungleichgewichten identifiziert und schnell und effektiv gelöst werden – ganz gleich, ob es sich um seelische oder körperliche Probleme handelt.

Sechs Schlüsselbereiche spielen dabei eine zentrale Rolle: Energien, Energiekreisläufe und Systeme (Blutkreislauf, Verdauung, Nerven etc.), Giftstoffe, Ernährung und Lebensstil, strukturelle Blockaden (Fehlausrichtungen z. B. der Wirbelsäule) sowie Krankheitserreger. Alle diese Bereiche beeinflussen unser körperliches und emotionales Befinden.

Im Zentrum der Methode stehen das Aufdecken und Lösen tieferer Ursachen für körperliche und/oder seelische Probleme und energetische Störungen mithilfe des kinesiologischen Muskeltests. Wenn wir herausfinden, auf welchen Ebenen ein Ungleichgewicht besteht, können wir mit einfachen, konkret umsetzbaren Schritten, die auf altbewährten Techniken beruhen, unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und eine höhere Ebene von Gesundheit und Wohlbefinden erreichen.

Der Autor
Dr. Bradley Nelson ist Chiropraktiker und weltweit einer der anerkanntesten Experten auf dem Gebietder bioenergetischen Medizin und energetischen Psychologie. Mit dem „Body-Code“ hat er eine einfache, kraftvolle Selbsthilfemethode geschaffen. Er unterrichtet seine Methode weltweit mit großem Erfolg und hat bereits Tausende von zertifizierten Anwendern in mehr als 70 Ländern ausgebildet.

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Naturheilkundliche Therapien in der Wundversorgung

Der Titel „Ganzheitliche Wundversorgung – Behandlungskonzepte aus der Naturheilkunde“ von Agnieszka See erschien im Mai 2023 im ML Verlag der mgo fachverlage GmbH & Co. KG.

Um für Patienten mit akuten und chronischen Verletzungen eine optimale Wundversorgung zu gewährleisten setzt die Autorin auf die kombinierte Anwendung von schulmedizinischen Methoden und naturheilkundlichen Verfahren. Dabei werden sowohl die Aktivierung der individuellen Selbstheilungskräfte als auch die idealen Versorgungsmaßnahmen während der Wundheilungsphase berücksichtigt.

Nach einer kompakten Einführung stellt dieses Fachbuch die grundsätzlichen Behandlungsvariationen aus schulmedizinischer Perspektive dar. Dabei werden neben deren Vor- und Nachteilen auch wichtige Hinweise zur praktischen Anwendung und Wirkung aufgezeigt. In über 20 Methoden wird neben der Vorgehensweise auf mögliche Indikationen sowie Kontraindikationen auch auf Wirkweisen eingegangen.

Dieses Buch bietet einen kompakten Überblick zu bewährten naturheilkundlichen Therapien und richtet sich vor allem an Ärzte, Heilpraktiker und Pflegekräfte, die bereits über Kenntnisse zur medizinischen Anamnese und Diagnostik sowie der Therapieverfahren nach Expertenstandard für chronische Wunden verfügen.

Agnieszka See ist Autorin, Gesundheits- und Krankenpflegerin und seit 2020 arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis als Heilpraktikerin. Sie bietet zahlreiche Online-Vorträge, praktische Workshops, Seminare und Kurse an, in denen sie die naturheilkundlichen Therapiemöglichkeiten vorstellt.

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Die Nebennieren im Griff

Grundlos müde, ausgelaugt und gestresst? Das 4-Wochen-Programm bei Nebennierenschwäche

Das Buch
Scheinbar grundlos erschöpft, ausgelaugt und gestresst? Hinter chronischer Müdigkeit steckt oft eine unerkannte Fehlfunktion der Nebennieren. Wenn diese kleinen Drüsen durch akuten oder anhaltendenStress nicht mehr in der Lage sind, im richtigen Moment die richtige Menge an Hormonen für die Stressbewältigung zu produzieren, kommt es auf mehreren Ebenen im Körper zu Fehlfunktionen. Das neue Buch der Bestsellerautorin Izabella Wentz stellt ein detailliertes 4-Wochen-Programm vor, das Patienten mit einer Nebennierenschwäche hilft, diese Störung erfolgreich zu behandeln.
Nebennierenstörungen sind eine oft vernachlässigte Ursache für chronische Erschöpfung und eine Reihe anderer diffuser Beschwerden wie Haarausfall, Verdauungsprobleme, Stimmungsschwankungen oder Gelenkschmerzen. Die erfahrene Apothekerin Izabella Wentz ist selbst betroffen und widmet sich in ihrem neuen Ratgeber der Behandlung der sogenannten Nebennierenschwäche. Stress ist dabei der Hauptauslöser, den es zu vermeiden gilt. Intervallfasten und exzessiver Sport zum Beispiel sind Stressfaktoren, auf die Betroffene verzichten sollten.

Durch eine Kombination aus kleinen Änderungen im Lebensstil, einer angepassten Ernährung und einer sinnvollen Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel stellen sich sehr schnell Erfolge ein. Das erprobte Schritt-für-Schritt-Programm hilft dabei, in nur vier Wochen die Auslöser der Nebennierenfehlfunktion zu identifizieren und an den richtigen Stellschrauben zu drehen, damit der Körper stressfrei zurück ins Gleichgewicht kommt.
Praktisch: Der Ratgeber beinhaltet zahlreiche Nahrungsmittellisten, Fragebögen und Rezepte.

Die Autorin
Izabella Wentz hat Pharmazie studiert und arbeitet als klinische Pharmakologin im Bereich der Arzneimittelsicherheit. Im Jahr 2009 wurde bei ihr Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert. Seit ihrer Diagnose beschäftigt sie sich mit Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, die den Krankheitsverlauf von Hormonstörungen beeinflussen. Izabella Wentz lebt mit ihrer Familie in Chicago.

Von Izabella Wentz sind bei VAK bereits die weiteren beiden Titel erschienen:
Hashimoto im Griff (ISBN 978-3-86731-166-3) und
Das Hashimoto-Programm (ISBN 978-3-86731-198-4)

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Wenn Familie krank macht

- Ein Praxisbuch -Wie Sie mit ungesunden Familienbeziehungen umgehen, diese lösen oder loslassen können

Jede Familie hat eine Geschichte, und dort entstehen die Beziehungen, die uns am stärksten prägen. Oft sind sie mit Erwartungen belastet und können tiefe Wunden hinterlassen. Das geht von dem Gefühl, nicht ernst genommen zu werden oder „das fünfte Rad am Wagen“ zu sein bis hin zu Traumata durch emotionale Vernachlässigung oder Missbrauch und Spuren, die emotional abwesende oder
narzisstische Eltern hinterlassen.

Viel zu oft verdrängen wir das, was wir in der Familie erlebt haben, und versuchen, uns anzupassen oder so gut wie möglich zu funktionieren, weil wir uns vor einem offenen Gespräch oder – in letzter Konsequenz – einem Kontaktabbruch fürchten. Aber das kann uns krank und unglücklich machen. Die Familientherapeutin Nedra Glover Tawwab bietet Hilfestellungen aus ihrer therapeutischen Praxis an,
die uns helfen, der eigenen Stimme wieder Gehör zu verleihen und uns von den Auswirkungen toxischer Familienverhältnisse zu befreien. Wir lernen, dass ein Ende der Beziehungen legitim ist, wenn wir keine andere Möglichkeit mehr sehen, aber auch, welche Tools uns helfen, den Boden für eine Veränderung zum Guten selbstbestimmt zu bereiten.

In drei Schritten erhalten wir die Kontrolle über unser eigenes Leben zurück: Wir erfahren, wie und warum ungesunde Muster in familiären Beziehungen entstehen und sich immer wiederholen, und wie wir dieses dysfunktionale Verhalten „verlernen“, wie wir wieder aufblühen können, statt nur zu überleben, indem wir z. B. ein Netz außerhalb unserer Herkunftsfamilie flechten, das uns trägt, und wie
wir schließlich aus unseren Erfahrungen schöpfen können, um zu wachsen. Die Autorin ist überzeugt: Wir entscheiden selbst, welches Leben wir leben, und wir tragen alles in uns, was wir brauchen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen!

Die Autorin
Nedra Glover Tawwab ist Therapeutin und arbeitet seit 15 Jahren als Beziehungsexpertin. Sie studierte an der in Detroit und machte zusätzliche Ausbildungen Wayne State University in den Bereichen Familien- und Paartherapie sowie zur Behandlung von Depression und Angststörungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Glover Tawwab ist Gründerin der Praxis für Gruppentherapie
Kaleidoscope Counseling. Sie ist Autorin des Bestsellers „Grenzen machen uns frei“.

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Vegan Kochen von A bis Z

Vegan Kochen von A bis Z - Das Standardwerk -

Das Buch

Nach dem großen Erfolg von Stina Spiegelbergs »Vegan Backen von A bis Z« lädt uns die TV-Köchin erneut in ihre Küche ein. Inspiriert von den schönsten Momenten mit Freund:innen, den Lieblingsgerichten nach Feierabend und kreativen Rezeptideen, die man schon immer ausprobieren wollte. Egal ob Gulasch, hausgemachte Gnocchi in Salbeibutter, Maultaschen oder Pizza, - sowohl Küchen-Neulinge als auch erfahrene Köchinnen und Köche werden gleichermaßen begeistert sein!

»Vegan Kochen von A bis Z« ist dabei nicht einfach nur ein weiteres veganes Kochbuch. Wie bereits in ihrem prämierten „Backbuch“ führen auch hier Schritt-für Schritt-Anleitungen durch Rezepte. Dazu gibt es Tipps direkt aus der Profi-Küche. Die Bandbreite der Rezepte ist ein Traum: Von Frühstück bis Vorspeisen, Pasta bis Desserts findet man in diesem Buch auf jeder Seite sein neues Lieblingsgericht!

Dank Stina Spiegelbergs Erfahrung aus fast 15 Jahren als eine der gefragtesten veganen Köchinnen ist »Vegan Kochen von A bis Z« ein umfassendes und fundiertes Standardwerk, das die pflanzliche Küche auf den Punkt bringt: Ein Allrounder, der in keiner Küche fehlen darf!

Warenkunde: Der große Warenkundeteil zeigt, wie Eiweiß, Milch und Ei rein pflanzlich in den Kochtopf wandern. Wie sieht der vegane Vorratsschrank aus? Welche Zutaten lassen sich gesund oder glutenfrei ersetzen? Kreativ kochen war noch nie so einfach. So gelingt einfach jedes Rezept!

Wunderschön bebildert: »Vegan Kochen von A bis Z« zeigt eine Vielfalt von klassischen und spannenden Rezepten aus der veganen Küche. Gesündere Alternativen werden ebenso vorgestellt wie glutenfreie Varianten. Jedes Rezept ist wunderschön bebildert und ausgewählte Kreationen enthalten Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Das Konzept: »Das will ich essen!« In diesem Buch überzeugt nicht nur die Fülle der über 100 großartigen Rezepte, sondern die Besonderheit, dass jedes von ihnen Dir das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt. Feierabend, Gartenparty, Freundinnen und Freunde kommen vorbei oder die Weihnachtsfeier will geplant werden? Diese Rezepte sind für jede Gelegenheit. Und es erwartet Dich ein ganz besonderes Plus: Stina hat für Dich exklusive Winter- und Sommermenüs zusammengestellt.

Die Autorin
Stina Spiegelberg wuchs in Frankreich auf und entdeckte dort schon früh ihre Liebe zur Pâtisserie. 2010 startete sie ihren prämierten Foodblog »Veganpassion« und begründete fortan die deutsche Foodie-Szene der veganen Kulinarik mit. Für ihre herausragende Arbeit erhielt sie den Progress-Award von PeTA und wurde von der UNESCO in der Kampagne »Ideen Initiative Zukunft« geehrt. Die junge TV-Köchin hat bereits acht Kochbücher publiziert und co-gründete 2016 das »Plant Based Institute«, bei dem sie das Ressort der Pâtisserie leitete. Sie hält Vorträge und Schulungen zu kulinarischen und ökologischen Themen, berät Unternehmen und engagiert sich an Schulen und öffentlichen Einrichtungen für eine gesündere Zukunft.

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Heilende Mundspülungen

Die wirksamsten Kräuter, Öle und Tees für Atemfrische und ganzheitliche Gesundheit

Atemfrisch durch den Tag

Die Mundhöhle ist eine der am stärksten besiedelten Regionen unseres Körpers. Hier ist es warm, feucht und es kommt ständig Futternachschub. Mikrobielle Mitbewohner finden sich auf den Zähnen, in kariösen Stellen, dem Gaumen, der Zunge, der Mundschleimhaut und auch in Zahnfleischtaschen.

Selbst die beste Zahnbürste kann nicht in alle Nischen gelangen. Auch machen Zähne nur etwa 10 % des Mundbereichs aus. Anders ausgedrückt: Eine effektive Mundpflege ist mit Bürsten für die Zähne und Zahnpasta alleine nicht erreichbar. Mundspülungen wirken im gesamten Mundraum und regen zusätzlich die Speichelbildung an.

Die ersten Referenzen über das Mundspülen finden sich in der chinesischen Medizin vor fast 5000 Jahren. In den oberen Gesellschaftsschichten der alten Griechen und Römern folgte nach einer Mundspülung eine mechanische Reinigung der Zähne. Hippocrates empfahl eine Mischung aus Salz, Alum und Essig, während Pythagoras auf den erfrischenden Effekt von Anis hinwies.

Seit jeher dienen Mundspülungen der Reduktion von Mundgeruch. Darüber hinaus haben manche kosmetische Wirkungen, indem sie die Zähne aufhellen. Zu therapeutischen Effekten gehört die Zahnbelagskontrolle und damit Kariesprophylaxe sowie die Vermeidung von Zahnfleisch- und Zahnbettentzündungen. Darüber hinaus helfen sie Zahnempfindlichkeiten und damit Schmerzen zu reduzieren.Die modernen Mundspülungen sind für all diese Aufgaben konzipiert. Die entscheidenden Wirkstoffe sind dabei chemische Substanzen. Dazu gehören z. B. Chlorhexidin und Triclosan.

Zu ihrer eigenen Verwunderung fand die Autorin bei ihren Forschungen heraus, dass Ölziehen, ein altes Verfahren aus der Volksheilkunde, bessere Wirkungen erzielte als die beste moderne Mundspülung. Neugierig geworden, untersuchte sie weitere wissenschaftliche Quellen und stellte fest, dass viele Ur-Heilmittel wie Honig und Rosenwasser ähnliche Leistungen vollbrachten.

In diesem Buch stellt sie nun alte und neue Mundspülungen vor und vergleicht sie systematisch auf der Basis aktueller Forschungsergebnisse. Gewinner sind die alten Heilmittel, weil sie ganzheitlich undspezifisch zugleich wirken und immer auch die Gesundheit des gesamten Organismus fördern. Außerdem weisen die modernen Mundspülungen oft erhebliche unerwünschte Nebenwirkungen auf.Dazu lassen sich die alten Heilmittel viel genauer den individuellen Bedürfnissen anpassen. Das Buch stellt einen reichen Fundus an Rezepten zum Selbermachen vor, die nach eigenen Wünschen variiert werden können.

Ein Schatz an historischen Fakten, aktuellen Studienergebnissen und zahlreichen Rezepten

Mit ausführlichem Vergleich der Mundspülungen aus der Apotheke mit ganzheitlich wirksamen, natürlichen - größtenteils auch selbst herzustellenden - Präparaten

Beinhaltet ein Heilpflanzenlexikon und Therapievorschläge für Leiden von A bis Z - von Aphten (Mundgeschwüre) über Lippenherpes bis Zahnfleischbluten

Die wirksamsten Rezepte für besseren Speichelfluss, denn: Speichel ist „gefiltertes Blut“. Ist er gesund, können sich selbst systemische Krankheiten des ganzen Körpers bessern. Zudem remineralisiert er die Zähne und schützt sie so vor Karies.

Die Autorin

Dr. med. dent. Nicole Wagner ist Zahnärztin, Heilpraktikerin und hat in Psychologie promoviert. Seit Jahren erforscht sie, wie man Menschen mit möglichst einfachen und effektiven Mitteln gesund erhält. Bereits in der Schule interessierte sie sich für Ur-Heilwissen. Heute praktiziert sie als Zahnärztin in München.
Weitere Informationen finden Sie unter: und www.zahngesundheit-praxis.de www.ur-heilkunde.com

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