Hallo,
ich kenne mich zwar nicht so gut mit Allergien aus, aber zwei Tipps kann ich Dir geben. Sie kosten nicht viel, schaden nicht, und einen Versuch kann man ja machen. Zwar ist eine Allergie (Heuschnupfen) eine Überreaktion des Immunsystem, trotzdem ist es gut, wenn man das Immunsystem stärkt. Der Chinese sagt, das Immunsystem liegt im Darm, und die meisten Europäer/Deutschen essen die falschen Sachen. Gemüse ist ganz wichtig, Zucker weglassen, nicht so viele Milchprodukte. Weißmehl weglassen usw. Statt dessen herkömmliches Gemüse, also Möhren, Paprika usw., aber insbesondere Lauch, Zwiebeln, Porree, Knoblauch, Kohl. Es ist schwer sowas durchzuhalten, aber wenigstens eine Kur solltest Du machen. Und den Knoblauch und die Zwiebeln möglichst überwiegend roh essen, im Salat, sonst ist es zu scharf für den Magen. Es gibt so tolle Rezepte, auch mit Sprossen etc. Und wie die Chinesen kannst Du das Gemüse auch (in Wok oder Pfanne) dünsten. Zusätzlich viel Rohkostsalate. Mach es als Kur einige Wochen lang, Du wirst Dich schon nach einigen Tagen besser fühlen. Und was sonst noch gut helfen soll, ist Schwarzkümmelöl, aber das reine. Ist im Reformhaus meist überteuert, deshalb rate ich Dir, es bei "Spinnrad", also im Hobbythekladen zu kaufen (gibt es sicher auch im Internet). Kosten 50 ml ca. 15,- DM, im Reformhaus 50,- DM, ist schon ein Unterschied. Schmeckt nicht so toll, aber 3 x täglich einen Teelöffel davon. Das oben beschriebene Gemüse ist ganz wichtig für Deinen Darm, und somit fürs Immunsystem. Was auch ganz gut ist, wenn man wenig Zeit hat, und eine gute zusätzliche Hilfe: Gemüse im Entsafter auspressen. Es gibt Entsafter schon für 50,- DM zu kaufen. Du kannst so ziemlich alles Gemüse auspressen, z.B. Rettich ist sehr gut, dazu Rote Bete, Gurke, eine Zwiebel und auch anderes Gemüse. Heilkräuter sind zwar auch sehr gut, aber man vergisst oft, daß Gemüse auch wie "Kräuter" Heilpflanzen sind. Und bei der heutigen Ernährung essen die meisten Menschen genau das Falsche, dabei war es noch nie so einfach, sich gut zu ernähren, weil ja nahezu alles angeboten wird, das muß auch gar nicht teuer sein. Also, egal was Du ausprobierst, die beste Grundlage ist noch immer die richtige Ernährung, damit auch andere Sachen helfen können. Und Bewegung an der frischen Luft kurbelt Dein Immunsystem auch an, obwohl hier wieder der Heuschnupfen durchkommt, bei dem was demnächst im Frühling wieder alles rumfliegt. Ich wünsche Dir gute Besserung, und beschäftige Dich ruhig mal mit gesunder Ernährung, Du wirst sehen, das kann richtig Spaß machen! Viele Grüße, Sylvia
