Koffein / Kaffee kann den Schlaf ganz erheblich stören...

[Medizinmann99]

Laut diesem englischen Video hier ist es generell besser, ÜBERHAUPT keinen Kaffee zu trinken (ausgenommen entkoffeinierter Kaffee, aber auch damit wäre ich sehr vorsichtig, da dort möglicherweise wieder unerwünschte Stoffe drin sein könnten, die durch die Entkoffeinierung dorthin gelangen? Das ist aber vorerst nur eine Hypothese, erinnere mich aber dunke, irgendwann etwas in der Richtung gelesen zu haben), da die Halbwertszeit bzw. "Viertelzeit" von Kaffee / Koffein sehr lange ist und es daher den Schlaf entsprechend stören könnw:
https://www.youtube.com/watch?v=k5BMGmf1ai0

[katja51]

Danke für den Artikel.