Rauchen aufhören - was sind eure Tipps?

[Estephan]

Hallo Community,

ich selbst rauche nun schon seit vielen Jahren.Eigentlich wollte ich jetzt ernsthaft mal versuchen mit dem Rauchen aufzuhören, aber irgendwie will und will es bei mir einfach nicht klappen. An die Leute hier, die schon mal geraucht haben, wie habt ihr es eigentlich geschafft?

[Angelika]

hier stehen schon einige Tipps

viewtopic.php?f=11&t=11476&hilit=Nichtraucher

viewtopic.php?f=2&t=14522&p=551&hilit=Nichtraucher#p551


Viele Grüße
Angelika

[MatthiasStroer]

Hallo,

also es gibt ja echt die verschiedensten Wege um mit dem Rauchen aufzuhören. Die einen schwören auf die eine Sache, andere auf eine andere Sache! Manche brauchen eben nur Willenskraft, andere brauchen
irgendwelche Medikamente, ich selbst habe es im Endeffekt mit einem neuartigen Spray geschafft, das gibt es hier zum Beispiel zu kaufen.

[johnson91]

Ich glaube auch, dass einfach "kalt" aufhören wohl das beste ist.