Tee gegen Depressionen

Jona · Beitrag von **Jona** » 29. Okt 2003, 22:09

Hallo

jaja, die Winterzeit kommt näher und damit leider auch meine Winterdepressionen. Hat jemand vielleicht ein gutes Rezept dagegen?

Würde mich freuen!

Kräuterfee · Beitrag von **Kräuterfee** » 30. Okt 2003, 10:06

Hallo Jona,

geeignet sind z.B. einzeln: Rosmarin oder Johanniskraut (nur 1 Tasse pro Tag, nicht mehr !), Zitronenmelisse, Minze ...

Mischungen: Baldrian und Basilikum, Minze, Kamille, Zitronenmelisse ...

Paßt zwar nicht in die Teerubrik

Weinzubereitungen: Baldrian und Zitronenmelisse (1 l Weißwein + 5 EL der Kräutermischung (1 EL Baldrianwurzel und 2 EL Melisse und Minze) eine 8 Tage ziehen lassen, dann 1/2 TL Safran zufügen, 2 Gläschen pro Tag trinken.

Mag · Beitrag von **Mag** » 30. Okt 2003, 18:59

Ich mach bei dem Wetter immer einen Löffel Honig mit in den Tee,
das schmeckt nach Frühling, Blüten und muntert auf.
Ausserdem is es gut für die Abwehrkräfte

Jona · Beitrag von **Jona** » 31. Okt 2003, 20:51

Hallo,

danke für die Tips, werde mir bei Gelegenheit mal einen Tee machen. Ansonsten, schönes Wochenende

Kräuterfee · Beitrag von **Kräuterfee** » 31. Okt 2003, 21:08

Hallo Jona,

und wenn Du gar sehr schlecht gelaunt und mürrisch wirst, probiere mal diesen Tee:
50 g Rosenblütenblätter
25 g Melisse
mischen, davon 1 EL auf 1/4 l Wasser
ca. 3 Wochen lang 2-3 Tassen am Tag trinken.
Hoffentlich haste selber Rosenblüten gesammelt, sonst ist es ein teurer Spaß

Beitrag von **Angelika** » 31. Okt 2003, 21:38

Hallo Jona,

auch grüner Tee belebt die Stimmung und vertreibt trübe Gedanken.
Das enthaltene Koffein wirkt mit den Gerbstoffen stimmungsaufhellend.

Kannste auch mit Johanniskraut mischen.

Hier noch mehr Infos:

http://www.natur-forum.de/forum/viewtop ... sc&start=0

3-4 Tassen täglich trinken, kannst den Aufguß 3-4 mal verwenden.

Und jeden Tag mindestens eine Stunde an die frische Luft gehen,
das belebt den Körper und das Gehirn wird mit viel frischem Sauerstoff durchblutet, vertreibt auch die trüben Gedanken.

Liebe Grüße
und schönes WE

Angelika

Rebekka · Beitrag von **Rebekka** » 1. Nov 2003, 00:52

Hallo Jona,
bei einer Winterdepression fehlt es Dir ganz einfach an Licht. Deshalb ist der Rat, täglich eine Stunde an die frische Luft zu gehen eigentlich der Beste-aber bei Tageslicht. Ein Spaziergang nach Feierabend im Dunkeln hilft da wenig, wobei Wolken die Wirkung nicht wesentlich beeinträchtigen.
Es gibt inzwischen anerkannte Lichttherapien, die der Arzt verschreiben kann.
Oder man kann sich Vollspektrum Lampen kaufen für den Bereich, an dem man sich am Meisten aufhält.
Aus einer Geschäftsauflösung habe ich noch 2 Vollspektrum-Deckenlampen zum Schleuderpreis von € 250,00 (Neupreis ca. € 450,00) anzubieten. Sie eignen sich aber vom Design her weniger für den Wohnbereich.
LG Rebekka

Kräuterfee · Beitrag von **Kräuterfee** » 1. Nov 2003, 10:55

Noch eine Depressions-Mischung - ein altes Klosterrezept

Je drei Teile Basilikum, Johanniskraut, je ein Teil Hopfen, Melisse und Weißdorn.
1 TL der Mischung mit 1 Tasse kochendem Wasser aufbrühen; täglich 3-4 Tassen

Jona · Beitrag von **Jona** » 1. Nov 2003, 13:32

Hallo,

danke für die Idee mit dem grünen Tee. Ich trinke ihn sowieso jeden Morgen, aber ich werde ihn jetzt auch mal als Mischung versuchen (mit Johanniskraut z.B.). Was ich momentan zur Linderung von Erkältungen mache:
Ich habe mir einen Kilo Moosbeeren (Cranberries) gekauft und diese pürriert. Dazu noch 1 kg Zucker. Das tue ich dann in meinen Tee. Schmeckt wunderbar und hilft sehr gut.

Kräuterfee · Beitrag von **Kräuterfee** » 1. Nov 2003, 13:56

Noch ein altes Rezept gegen Depressionen (der Tee enthält anregende und zugleich entspannende Kräuter)

Vier Teile Johanniskraut, je drei Teile Angelika und Rosmarin, je einen Teil Beifuß, Quendel und Salbei.
1 TL der Mischung mit einer kochenden Tasse Waser überbrühen; täglich 3-4 Tassen.

Mag · Beitrag von **Mag** » 1. Nov 2003, 16:05

Noch ein Tip der mir beim Stickwort Licht eingefallen ist...

Es gibt spezielle Glühlampen und Leuchtstoffröhren die einen Anteil UV-Licht abstrahlen, soll auch gegen Winterdepression helfen

Kräuterfee · Beitrag von **Kräuterfee** » 1. Nov 2003, 16:35

und noch eine altes Rezept als Teemischung gegen Depression

Je 4 Teile Baldrian und Johanniskraut, 3 Teile Hopfen, je 1 Teil Labkraut und Melisse mischen.
1 TL der Mischung mit 1 Tasse Wasser überbrühen; täglich 3-4 Tassen

Jona · Beitrag von **Jona** » 2. Nov 2003, 01:07

Hi,

ich bins nochmal

! Ich hätte noch eine Frage: Was ist denn eigentlich für den Dauergebrauch besser geeignet? Johanniskraut oder Baldrian? Und wie sollte man den Baldrian in den Tee geben? Aus der Apotheke (Kräuter) oder aus dem Drogeriemarkt (Tropfen) ?

Danke für die vielen Antworten bis jetzt. Ich hoffe, dass man die ganzen Kräuter aus den Rezepten in der Apotheke bekommt!

Jona · Beitrag von **Jona** » 2. Nov 2003, 01:10

Wegen dem Licht:

Da wir bald nicht mehr viel davon haben:

Ich habe gehört, einfaches Solarium hilft auch schon!?

Mag · Beitrag von **Mag** » 2. Nov 2003, 11:10

Solarium geht auch, so einmal die Woche
wenn man öfter geht gibt es diese tolle Lederhaut...