Tipps zur natürlichen Schmerzlinderung (Homeoffice)

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Moderator: Angelika

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Triton
Beiträge: 11
Registriert: 27. Dez 2019, 12:12

Tipps zur natürlichen Schmerzlinderung (Homeoffice)

Beitrag von Triton »

Hey,
ich weiß nicht wie es euch geht, aber durch das ständige arbeiten im Homeoffice sitze ich so viel wie noch nie in meinem Leben. In letzter Zeit merke ich wie meine Rücken- und Nackenmuskulatur darunter leiden. Ich versuche zwar schon so oft wie möglich mich zu strecken und zu dehnen, aber wenn ich ganz ehrlich bin, zieh ich das nicht durch… In null Komma nichts wird es wieder dunkel draußen und ich sitze immer noch am Schreibtisch… =/
Ein erster Schritt mit der Anschaffung einer SmartWatch (die mich ans Aufstehen erinnert) ist bereits getan. Jetzt bräuchte ich noch einen Tipp, um auf natürlichem Wege die Schmerzen zu lindern. Hat hier zufällig jemand eine Idee?
Danke schon mal
Gruß

PetraLi
Beiträge: 8
Registriert: 27. Dez 2019, 12:14

Re: Tipps zur natürlichen Schmerzlinderung (Homeoffice)

Beitrag von PetraLi »

Hallo Triton,
das kenne ich nur zu gut. Ich habe bereits vor der Pandemie im Homeoffice gearbeitet, deswegen würde ich mich als „Experte“ bezeichnen :-D
In den ersten Monaten ging es mir damals exakt wie dir. Auf der Arbeit ist man immerhin hin und wieder einen Kaffee holen gegangen oder hat hier und da ein Gespräch geführt. Jetzt führt man die Telefonate über Zoom oder Skype und siehe da – man sitzt.
Ich konnte meine Probleme minimieren, in dem ich mir jede Stude einen Reminder gesetzt habe zum Aufstehen. Außerdem habe ich mir einen Hund gekauft, so bleibt einem keine andere Wahl als spazieren gehen zu müssen ;D . Gegen die Schmerzen kannst du dir CBD Blüten kaufen. Das hat mir auf natürlicher Weise sehr geholfen.
Ich hoffe ich konnte dir zumindest ein bisschen weiterhelfen.
Liebe Grüße

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