bin neu hier im forum


Innerhalb eines jahres habe ich allmählich meine ernährung umgestellt und ernähre mich momentan vegetarisch. seit ich mich nun näher mit gesunder ernährung befasse, komme ich aus dem staunen nicht mehr heraus *gg* - was ist denn nun gesund?
dass ich kein fleisch,kein fisch mehr essen werde, steht für mich fest. milch und eier sollen ja aber auch gar nicht sooo gesund sein - und besonders gesund und am besten sei rohkost oder obst und gemüse (dr. norman walker).
was meint ihr dazu? könnt ihr mir bitte weiterhelfen?